АНТИСТРЕСС-ТУР

Курс программы антистресс в санатории «Крутушка» по восстановлению эмоционального баланса и уходу за телом, а также прогулки по лесу, проживание в уютных номерах, вкусная и сбалансированная еда - помогут Вам восстановить энергию, укрепить иммунитет, достичь гармонии как и в физическом состоянии, так и в психологическом, снять напряжение и стресс.

В составе программы самые необходимые процедуры для восстановления душевного равновесия и поддержки организма:

• прием терапевта

• расслабляющая ванна с лечебными маслами Spitzner (Германия) (20 мин)
невероятно приятная процедура с оздоравливающим эффектом положительно воздействует на эмоциональную сферу, помогая преодолеть депрессию, психологическое напряжение, бессонницу, наполняя бодростью и энергией.;

• активные медитации (1,5 часа)
заключаются в приведении Вас в состояние покоя и полного отключения от каких-либо мыслей. Даже совсем небольшое снижение интенсивности мыслительного процесса уже сможет принести Вам поразительные результаты.

• медицинский расслабляющий массаж (30 мин);
процедура, позволяющая снять физическое и нервное напряжение, расслабить мышцы, улучшить настроение, повысить иммунитет. Главная цель воздействия — восстановить гармоничное взаимодействие между головным мозгом и мышцами, так как эмоциональные переживания влекут за собой напряжение мышц.

• Стоун-терапия 50-60 мин (при приобретении тура на 3 дня)
Массаж при помощи разогретых камней.
Действие стоун-терапии основано на непосредственном энергетическом и температурном влиянии на биологически активные точки тела.

• пассивные медитации Сахаджа-йога (40 мин)
Медитация при напряжении и усталости дает рекреационный эффект, равный нескольким часам полноценного сна. Субъективно результаты сахаджа-медитации переживаются как "легкость", "расслабление", "безмятежный покой", "прояснение" сознания, установление радостно-комфортного ощущения во всем организме, ощущение бодрости.

пп	Лечебные процедуры и другие медицинские услуги	3 дня	5 дней	7 дней	10 дней	12 дней
		колич-во	колич-во	колич-во	колич-во	колич-во
1	Консультация терапевта	1	1	2	2	2
2	Мастер-класс по медитации  Сахаджа-йога (50 мин)	1	1	2	3	4
3	Мастер-класс по медитации  ОШО (90 мин)	0	1	1	1	1
4	Подводный душ-массаж или душ Шарко (10 мин)	1	1	1	2	3
5	Ванны расслабляющие/ минеральные	2	2	2	3	6
6	Ароматерапия с  успокаивающими эфирными  маслами	1	2	3	4	3
7	Расслабляющий массаж головы  (15 мин)	2	2	2	5	5
8	Травяной чай в фитобаре (сборы Алтая)	2	2	2	6	5
9	Спелеотерапия (калиево  магниевые соли (сильвиниты  пермского края)) 50 мин	2	2	2	4	5
10	Лимфодренаж	1	1	2	4	7
11	Стоунтерапия (расслабляющий  массаж при помощи разогретых  и холодных камней) 50 мин	0	1	2	2	5
12	Терренкур	ежедневно	ежедневно	ежедневно	ежедневно	ежедневно
13	Климатотерапия	ежедневно	ежедневно	ежедневно	ежедневно	ежедневно
пп	Фитнес
1	Релакс- гимнастика	1	2	3	4	5
2	Скандинавская ходьба	1	2	2	3	5

Всего несколько дней, чтобы снять стресс и обрести бодрость и энергию! Количество мест ограничено.
Все подробности по телефону: 8 (800) 551-77-27